秋天晒肚子的好处（中医讲太阳晒肚子的好处）

增强抵抗力 。阳光中的紫外线可以杀灭人体皮肤表面的细菌，还能促进人体的血液循环，增强身体的抵抗力。

促进钙吸收 。阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，从而促进身体对钙的吸收，预防骨质疏松。

需要注意的是，不要在阳光强烈的时候晒肚子，也不要长时间晒肚子，以免晒伤皮肤。