跨越式跳高的教学方法（跨越式跳高的教学步骤和方法）

1.建立完整技术概念

通过教师讲解和观看完整技术录像、完整技术动作示范等方式，使学生了解完整技术各个环节技术要点和建立完整的技术概念。

2.学习起跳技术和助跑起跳相结合技术

练习目的是确定起跳腿和摆动腿，重点体会单脚起跳技术和跑跳结合技术。具体练习方法如下：

(1)摆腿摆臂技术练习。起跳腿在前，两脚前后开立。练习时，摆动腿膝关节微屈并快速向上摆动，同时两臂经下向上摆，提肩拔腰。