红果参和蓝莓谁的营养价值高（蓝莓和红果参哪个营养价值高）

红果参和蓝莓相比较来说，还是以下这种水果的营养价值更高一些，红果参含有大量的维生素，还有不饱和酸，营养价值会更高。