红果参升糖指数多少（红果参血糖高的人能吃吗）

45%。红果参升糖指数为45%。红果参味甘，性平，含糖量为百分之16到18%。花青素含量是蓝莓的50多倍，具有益气补虚的功效，果肉，果汁，果根均可以药用，是果肉药食两用的特色水果

红果参升糖指数40GI。红果参是一种罕见的水果，学名为长叶轮钟草，因其果实而得名。这种水果也被称为蜘蛛果、山荸荠和算盘果。红果参属于多年生直立或蔓性草本植物的果实。