跑步能天天跑吗（40-50岁减肥最快方法）

能

当然是可以每天都跑的，只要身体无伤病、不感觉疲惫、肌肉无力。只是会有几个问题：

每天跑量都不高

每次跑步强度都很小

跑步距离、速度、节奏很单一、无变化

跑步能天天跑。跑步是一项对身体健康的运动，每天都要坚持去跑，只有天天去跑才能对身体起到锻炼身体的作用，三天打鱼三晒网是不行的。