跑步可以每天跑吗（跑步膝盖疼的恢复方法）

当然可以。在各方面条件包括身体条件，天气条件等允许的情况下可以每天都跑步。跑步是一项有氧运动，长期坚持跑步可以增强身体素质，提高免疫力。

这个问题 没有绝对的答案 ，与个人体质、配速、跑步里程都有关系。一般情况下 ，为了给身体一个修复的时间 ，应该跑休锻炼的效果才更好 。但是，配速很低 、跑程较短的话也可以每天跑步 。