130斤适合跳绳吗（120斤左右适合跳绳吗）

130斤一般是适合跳绳的。130斤要看你身高多少了，如果165以上的身高，130斤并不是很重，可以跳绳，如果只有150左右的身高，那就不适合跳绳，这样膝盖的压力太大了，容易磨损。

130斤适合跳绳，如果每天能坚持跳绳一个小时，将会消耗很多的脂肪，一般体重超过150斤就不适合跳绳了，因为体重太重就容易对膝盖部位造成伤害，需要看自身的能力，如果跳绳减肥方式不正确，对膝盖造成的损害也是非常大的。