请问一下立定三级跳第一跳是用弱的腿起跳吗（立定三级跳第一跳哪只脚先落地）

是的，立定三级跳的第一跳通常是用弱的腿起跳。这是因为第一跳的目的是为了获得足够的动力，让运动员在后面的跳跃中达到更远的距离。通过使用弱的腿作为起跳腿，运动员可以更好地控制力量和转移重心，从而提高跳跃的效果。

是的。
1. 立定三级跳是一项田径运动，按照规则，第一跳必须使用弱的腿起跳，第二跳可以选择使用强的腿或弱的腿，而第三跳必须使用没有被用过的腿。
2. 此规则的制定是为了增加运动员的技术难度，提高比赛的观赏性，同时也需要运动员在训练中更全面地发展两条腿的力量和技巧。