为什么用俯卧撑支撑器的时候手掌很疼(俯卧撑手关节疼痛解决最好办法)

为什么用俯卧撑支撑器的时候手掌很疼(俯卧撑手关节疼痛解决最好办法)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-20 08:43:37

为什么用俯卧撑支撑器的时候手掌很疼

空手时纯粹靠手掌特别是掌根部承重,对手腕压力太大,而且空手直接摩擦硬邦邦的地面,生疼。做俯卧撑时一部分注意力会被疼痛转移,身体会忌惮这种痛感,无法全情投入。

支架是五指握住,整个手掌包括手指都可以分担压力,而且支架都有海绵套,软软的,不会咯的疼。可以把全部力气都发挥出来。

所以后者更酣畅淋漓,发力更肆无忌惮,前者对身体损害大。

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