为什么用俯卧撑支撑器的时候手掌很疼（俯卧撑手关节疼痛解决最好办法）

空手时纯粹靠手掌特别是掌根部承重，对手腕压力太大，而且空手直接摩擦硬邦邦的地面，生疼。做俯卧撑时一部分注意力会被疼痛转移，身体会忌惮这种痛感，无法全情投入。

支架是五指握住，整个手掌包括手指都可以分担压力，而且支架都有海绵套，软软的，不会咯的疼。可以把全部力气都发挥出来。

所以后者更酣畅淋漓，发力更肆无忌惮，前者对身体损害大。