怎么能长时间站着还不累(有没有什么站着不累的方法)

怎么能长时间站着还不累(有没有什么站着不累的方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-16 09:57:36

怎么能长时间站着还不累

保持正确的站姿

         平时在站立时,要避免弯腰驼背,应将腰部挺直,可以将脚后跟微微抬起,让重心落在足前掌部位,要保持正确的站姿,可以达到久站不累的效果。

要注意2点:

1,鞋要合适,平底运动鞋就好,避免穿高跟鞋腿部肌肉紧张,产生腿部酸乏累。

2,站久了必须俩腿原地上下踏步,也可用手上下排打大小退,处使血液流通,也能缓解久站累。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.