女人吃豌豆好处和坏处（女人吃豌豆的8大好处）

一般来说，女人吃豌豆有减肥、美容养颜等好处，但只有辅助作用；豌豆富含膳食纤维、维生素A、维生素C等营养价值，适量吃可以补充营养。具体分析如下：

一、好处

1.减肥：豌豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，对于想减肥的女性有一定的帮助。

2.美容养颜：豌豆富含维生素A、黄酮类化合物等营养成分，有一定抗氧化的作用，具有美容养颜的好处。