新陈代谢慢的原因（代谢慢吃什么效果最快）

有多种，包括年龄增长、激素水平变化、遗传因素、生活方式和饮食习惯等。随着年龄的增长，人体的新陈代谢率会逐渐下降。此外，有些人可能因为遗传原因而具有较低的新陈代谢率。生活习惯，如缺乏运动或者饮食不合理，也可能影响新陈代谢。