西红柿该生吃还是熟吃（长期生吃西红柿的好处）

西红柿生吃和熟吃都是比较好的，富含营养比较丰富。

西红柿属于常见蔬菜，清洗干净后可以直接生吃富含维生素C比较丰富，有利于帮助抗氧化物质，还可以抗紫外线，对皮肤损伤。熟西红柿可以补充番茄红素，所以生吃熟吃都可以。