请问自制奶昔最好什么时间段吃呢

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奶昔是不能空腹食用，宜两餐间饮用，利于钙质的吸收，饱饭后也不能马上饮用。鲜果奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。时间可以根据您的休息时间而定。希望能帮助到您