讲课的目标，一分钟跳绳，单手摇绳的方法和方式学习。要求同学们掌握住方法，并且达到要求
讲课的内容，老师要把一分钟跳绳，单手摇绳的方法方式和原则，以及在每一个环节中容易出现的问题，给孩子们讲解清楚，然后四方形的进行摇绳，让同学们模仿，最后才让孩子们动手已达到活动的目标
在活动内容总结方面，个有好多同学以掌声鼓励
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