芹菜最刮油。
芹菜中含有大量的纤维素，不仅能够促进胃肠蠕动，也能加速大便及肠道内油脂的排出，刮油减肥效果不错；
个人觉得海带最刮油，因为每次吃了晚上都会流口水，嘴里止不住的流出来，尤其是凉拌海带丝，其次就是南瓜，茄子，叶子菜
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