每天吃的很清淡很少会瘦吗（每天吃的很少真的能瘦吗）

会瘦，但是饮食不够营养，可能会造成营养不良，对身体有害。建议合理控制饮食，可以减少些肥肉，增加鱼和家禽；饮食清淡，少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量； 常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包；平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食。