
主料:请选择老一点的豇豆角200克
辅料:面粉适量、盐1克、蒜15克、鸡精1克、香油2小勺
1.把豇豆角掐去两头,洗干净
2.豇豆角切成2厘米长的段,加入适量的面粉,搅拌均匀,让每个豆角都裹上面粉就可以了
3.蒸锅坐上水,水沸腾后,把湿笼布铺在蒸锅的箅子上,将豆角均匀的铺入蒸屉内,大火上汽转中火蒸十分钟
4.调蒜汁(大蒜用蒜臼加适量的盐捣成蒜泥,加两小勺凉白开水,醋一小勺,鸡精少许,滴入大大的香油,搅拌均匀即可)
5.十分钟的时间到了,把蒸好的豇豆角取出到入盆中,用筷子拔散,将调料汁入盆中,搅拌均匀即可
食材主料:
火腿肠1根,、大蒜籽3、4瓣、豇豆1把、面粉适量、盐适量
方法步骤:
1. 豇豆1把洗净、大蒜籽剥皮
2.豇豆切1厘米左右的小段,撒盐拌匀(我平时都用芝麻盐)
3. 撒入适量面粉拌匀,让面粉均匀地裹住豇豆
4.蒸锅笼屉铺上湿布,将裹了面粉的豇豆倒入、铺平,中火蒸15分钟
5.蒸豆角的时候,将大蒜籽捣碎,加入少许辣椒面、芝麻油拌匀
6.蒸熟的豇豆盛到一个大碗里,火腿肠切丁,倒入蒜末、油拌匀即可