含钠高的食物有哪些（吃什么排钠最快最有效）

腊肉   各种腌制榨菜   各类调味品 

腌制干果等，这些含钠量都很高，在日常饮食中建议少量食用或者不食用。

希望我的回答对你有所帮助，谢谢。