久坐厕所是不良的卫生习惯，对女性的身体健康有很大影响。由于排便是身体的反射效果，因此它是人脑和排便中央介入协调的系统效果。
假如一个人坐在马桶上看书、看报、玩电脑，就会转移注重力，忽视排便意图，使全身上下排便动作不协调。
女性长时间久坐在厕所上可能存在一些健康方面的危害，包括以下几点：
1. 循环问题：长时间久坐在马桶上会导致腿部血液循环不畅，可能引发腿部静脉曲张或血栓形成的风险增加。这可能导致腿部疼痛、肿胀、静脉炎症等症状。
2. 尿道感染：长时间坐在马桶上可能增加尿道感染的风险。当在厕所上久坐时，细菌可以更容易进入尿道。此外，长时间坐下还可能导致尿液在膀胱中滞留较长时间，给细菌繁殖提供了机会。
3. 加重膀胱问题：久坐在马桶上可能导致膀胱排空不完全。当膀胱未完全排空时，尿液可以滞留在其中，可能导致尿液返流至输尿管和肾脏，从而增加泌尿系统感染和结石形成的风险。
4. 骨盆区域问题：长时间久坐可能对骨盆区域的肌肉和韧带产生不利影响，可能导致骨盆底部肌肉的失调、盆腔器官下垂以及排尿功能障碍等问题。
为了减少这些潜在的危害，建议女性在上厕所时注意以下几点：
- 尽量减少在厕所上久坐的时间，避免久坐超过必要的时间。
- 坐姿要正确，避免长时间弯腰或躺着上厕所，这有助于维持良好的骨盆区域和排尿姿势。
- 在上厕所后立即起身，不要久坐在马桶上。
- 保持身体的活动和运动，适度锻炼可以促进血液循环和减少膀胱问题的风险。
如果您有关于健康的担忧或疑问，建议咨询医生或专业健康护理专家的意见。
