长期缺水会导致哪些问题（缺水的最佳解决办法）

长期缺水会导致皮肤干燥:皮肤需要水分的滋养,如果长期身体缺水可能会导致皮肤变得没有弹性,比较干燥,还容易长细纹,以及也会加快衰老的速度。

长期缺水会导致新陈代谢减慢、消化吸收不良；营养不好，口感舌燥之外，还会影响生理功能。

水是生命之源，水几乎无处不在，土壤，极地冰盖，甚至我们自身的细胞中，都有水。根据不同的地区，体脂，年龄和性别，人体平均含水量在55%到60%之间。