小学立定跳远多少及格(小学生立定跳远多少米正常)

小学立定跳远多少及格(小学生立定跳远多少米正常)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-17 21:45:20

小学立定跳远多少及格

小学的立定跳远及格标准:男生1.39米-2.07米,女生1.31米-1.83.米。立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。

立定跳远时应该注意以下几点:

1、蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力,一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停;

2、起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备;

小学立定跳远按教育大刚规定一米六就合格。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.