体能训练是应该放在舞蹈前还是舞蹈后（舞蹈先学基本功还是先练体能）

体能训练应该放在舞蹈前。在舞蹈表演过程中，优秀的体能和灵活性是非常重要的。通过在舞蹈前进行体能训练，可以提高肌肉的柔软度、力量和耐力，有助于更好地完成舞蹈技术动作。

此外，体能训练还可以预热身体和激活肌肉，减少受伤的风险。因此，将体能训练安排在舞蹈前可以帮助舞者以最佳状态投入到舞蹈训练中，从而提高表演质量和舞蹈技巧。

应该先练体能，再学舞蹈，因为字舞蹈需要很好的身体素质。