
水芹菜(Oenanthe javanica),又称水芹、水芫荽等,是一种常见的水生植物,其嫩茎和叶片可食用,口感脆嫩,清香可口。炒水芹菜时,可以根据个人口味进行调整,但以下是一个基本的炒水芹菜的做法:
材料:
1. 水芹菜适量(根据人数,一般一人份大约200-300克)
2. 蒜末或者蒜片适量
3. 生姜末或者生姜片适量
4. 盐适量
5. 鸡精或味精(可选)
6. 食用油适量(如花生油、菜籽油等)
7. 辣椒(可选,如果喜欢吃辣)
步骤:
1. 准备水芹菜:将水芹菜洗净,去掉老叶和粗茎,只留下嫩茎和叶片。然后将水芹菜切成适合炒食的长度。
2. 热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,油热后加入蒜末和生姜末(如果使用辣椒,也可以此时加入),炒出香味。
3. 炒水芹菜:将水芹菜倒入锅中,快速翻炒。水芹菜含水量较高,炒的时间不宜过长,以免营养流失和口感变差。
4. 调味:在炒的过程中加入适量的盐,如果喜欢,可以加入少量的鸡精或味精提鲜。
5. 出锅:水芹菜变色变软后,即可出锅装盘。
注意事项:
1. 水芹菜炒制时间不宜过长,以免变黄变老,影响口感和营养。
2. 根据个人口味,可以适当调整调味料的种类和用量,如加入酱油、醋、糖等。
3. 如果喜欢吃辣,可以在炒制过程中加入辣椒增加风味。
炒水芹菜是一道简单的家常菜,关键在于保持水芹菜的清脆口感和清新香味。
水芹菜炒着吃是非常爽口的,下面提供一种简单又美味的炒水芹菜的做法:
材料:
- 水芹菜:适量
- 蒜末:适量
- 姜末:适量
- 干辣椒:适量(可根据口味调整)
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
做法:
1. 将水芹菜清洗干净,去掉根部和老叶,切成段。
2. 锅中加入适量水,水开后放入水芹菜焯水,焯水时间不宜过长,1-2分钟即可,捞出后迅速过冷水,沥干水分。
3. 热锅凉油,油温热后放入蒜末、姜末和干辣椒爆香。
4. 加入焯好水的水芹菜,快速翻炒。
5. 加入适量的盐、生抽和料酒调味,根据个人口味调整。
6. 炒至水芹菜变软但依然保持脆度,即可出锅装盘。
注意点:
- 水芹菜焯水时可以加一点盐和几滴油,这样可以保持水芹菜的绿色。
- 炒制过程中火候要大,动作要快,以保持水芹菜的爽脆口感。
- 根据个人喜好,还可以添加一些其他配料,如肉丝、木耳或者胡萝卜丝等,增加菜肴的色彩和营养。