健身要克制欲望吗（健身上瘾怎样控制）

一般来说，健身不需要克制欲望,但是应适量。平时可以多做做深蹲和硬拉,这些动作能调动身体很多肌肉,刺激大量的激素分泌

需要克制欲望的，毕竟健身也是需要锻炼一个更好的身体的，也能锻炼出很好的肌肉，健身是一项很不错的运动项目。谢谢。