戒欲对健身的影响（健身需不需要戒欲）

主要有以下几个方面：

1. 戒欲可以增强身体耐力和力量。

通过戒欲，身体的能量得到更好的储备和利用，从而在健身中表现出更好的耐力和力量。

2. 戒欲可以改善睡眠质量。

通过戒欲，身体的压力得到减轻，有助于改善睡眠质量，从而有助于健身效果的发挥。

3. 戒欲可以增强意志力。

通过戒欲，可以锻炼自己的意志力，使自己在健身中更加坚定和自律。

4. 戒欲可以改善身体健康状况。

通过戒欲，可以减少不良习惯对身体的影响，从而有助于改善身体健康状况。

5. 戒欲可以提高工作效率。

通过戒欲，可以减少身体疲劳和心理压力，从而提高工作效率，使自己在工作中更加高效和有成果。

总之，戒欲对健身有着积极的影响，可以帮助健身者更好地发挥自己的潜力，提高健身效果。