因为一个是逆式呼吸,一个是顺呼吸。
逆式呼吸是:吸气时小腹往里收,呼气小腹往外鼓。这是高阶练习方法。功夫里出拳时都这样呼吸,可以增强气力。
顺呼吸是:吸气小腹往外鼓,呼气小腹内收。这是练气养气的初步功夫,也称自然呼吸。好处是安全,不会出弊病。
一般练顺呼吸,有成后练逆式呼吸。
这要看你的呼吸方式,是逆式还是顺式,一般我们来讲,呼吸吐纳是腹式呼吸
顺式逆式均可以,也就是凹下鼓起均可
因为一个是逆式呼吸,一个是顺呼吸。
逆式呼吸是:吸气时小腹往里收,呼气小腹往外鼓。这是高阶练习方法。功夫里出拳时都这样呼吸,可以增强气力。
顺呼吸是:吸气小腹往外鼓,呼气小腹内收。这是练气养气的初步功夫,也称自然呼吸。好处是安全,不会出弊病。
一般练顺呼吸,有成后练逆式呼吸。
这要看你的呼吸方式,是逆式还是顺式,一般我们来讲,呼吸吐纳是腹式呼吸
顺式逆式均可以,也就是凹下鼓起均可
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