吃糜子的好处和坏处（女性吃醪糟的好处与坏处）

糜子通常具有润肠通便、明目安神等功效，但不宜与酸性物质同食。糜子中含有人体所需的碳水化合物和膳食纤维。可以帮助肠道消化，有效防止便秘。糜子中含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以安神明目，改善失眠和急躁的情绪。饮食上注意糜子不宜与酸性物质同时食用，阴虚体质的人群不宜食用。