瓜花汤做法（煲汤食谱大全营养汤）

1.

准备南瓜花60克，清洗干净，沥干水份备用，准备葱姜蒜末3克备用。起锅加入橄榄油5克烧热，放入葱椒蒜末爆香，加入清水500克，水开放入南瓜花，加入食盐2克，鸡粉1克，煮5分钟把南瓜花煮透即可出锅。

2.

准备猪脊骨160克，清洗干净，剁成块备用，起锅烧水，放入猪脊骨加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，八角2克，桂皮2克，姜片2克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火炖煮1小时，放入南瓜花继续煮2分钟即可食用。

3.

准备鸡蛋2颗，打入碗中加食盐1克，料酒50克搅散备用。准备南瓜花50克，清洗干净沥干水份备用。起锅加入大油5克烧热，放入葱姜蒜末2克爆香，放入南瓜花翻炒1分钟，加入清水500毫升；水开均匀淋入搅散的蛋液煮2分钟，煮至蛋花浮起，加入食盐2克，鸡粉1克，胡椒粉1克搅匀即可出锅。