主料:白萝卜500克,绿豆面75克。
辅料:银耳(干)20克,菠菜100克,葱末、香菜末少许。
调料:香油5克,料酒10克,盐4克,味精2克,醋克。
制作步骤:
1.将白萝卜去皮洗净,切成10厘米长的细丝,用清水浸泡片刻,捞出沥干水。
2、将绿豆面压细与萝卜丝拌匀,用旺火煮5分钟取出,晾凉后投入清水内用手拨散,再上屉蒸透待用(即为“燕菜”)。
2.银耳洗净,入沸水中煮好捞起;菠菜叶在沸水中焯一下,捞出控水。
3.将蒸好的“燕菜”放入汤碗中,再放入银耳(形似牡丹),菠菜叶摆放银耳周围,碗边洒上葱末、香菜末,再将鸡汤750毫升烧开,加料酒、味精及盐调好味,沿碗边倒入汤碗中,最后在碗边一圈淋入香油,即成。
燕菜也称为凉粉,是一种非常健康且有益的食品。下面是燕菜的制作步骤:
所需原料:
1. 燕菜粉
2. 清水
3. 白糖
4. 食盐
5. 白醋
6. 青红椒
7. 姜片
8. 葱花
步骤:
1. 将燕菜粉放入清水中搅拌均匀,搅拌至无颗粒,不结块,制成燕菜糊。
2. 锅内加水,放入姜片,煮沸后将燕菜糊倒入锅中,用中火煮至燕菜变透明,状如凝胶,再用大火煮开,燕菜表面会浮起一层小泡沫。
3. 将煮好的燕菜用凉水浸泡30分钟,再沥干。
4. 放入碗中,撒上白糖、食盐、白醋,搅拌均匀,码放在碗中。
5. 青红椒去籽切小丁,葱花切末,用大蒜粉、香油拌匀,洒在燕菜上即可。
燕菜不仅美味,而且富含多种营养成分,适合各个年龄层的人食用。