吃豆腐会长肉吗（吃什么最养胃修复胃）

豆腐是一种低热量、高营养的食品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分，对于保持身体健康和控制体重都有一定的帮助。因此，吃豆腐不会直接导致长肉。

然而，如果你的饮食习惯过于偏向高热量、高脂肪的食物，或者运动量不足，就容易导致体重增加。在这种情况下，即使吃豆腐，也可能会导致体重增加。

因此，如果你想通过饮食来控制体重，建议保持饮食的平衡和多样性，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维素等营养成分，并且结合适当的运动，以达到控制体重和保持健康的目的。