弱碱性水和纯净水哪个水好（碱性水和普通水的区别哪个好）

答：个人认为弱碱水相对的好。

纯净水就是纯水，不含有任何的有机体和无机体的弱酸性饮用水，弱碱水是经过后期的人工材料添加生产出来的含有矿物质和微量元素等有机营养物质的水。水和水中的矿物元素能被人体直接吸收成为液体的一部分。

弱碱性水好。弱碱性水可以增强水合作用，改善酸碱平衡和无氧运动表现。

三项研究发现，男性运动员饮用弱碱性水2-3周后，上下肢无氧工作能力提高、乳酸浓度和尿比重降低、电解质状态得到改善。2016年的一项研究表明，运动脱水后使用碱性水补液效果好于纯净水。