引体向上已经是中学体能测试的一个项目,当然很多人都害怕这个动作,因为实在是太难了。不仅仅是学生,就连那些背部肌肉发达的老铁也不想练引体向上,因为自身体重太高,根本拉不到高位。
按照平均值计算,真正要做到合格数字,成年男人要做到10个标准引体向上才算合格。
不经常煅练的人标准的引体向上能做1个都是正常的,经常煅练的能做5个以上就算正常。
引体向上已经是中学体能测试的一个项目,当然很多人都害怕这个动作,因为实在是太难了。不仅仅是学生,就连那些背部肌肉发达的老铁也不想练引体向上,因为自身体重太高,根本拉不到高位。
按照平均值计算,真正要做到合格数字,成年男人要做到10个标准引体向上才算合格。
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