晚上散步多长时间最好（科学减肥一个月瘦15斤）

晚上散步半个时间是最好的。

对于吃完晚饭之后尽量散步半个小时有助于消化，而且对身体有好处，消化时间太长的话，可能就容易饿的快，所以半个小时是最好的。