跑步三大禁忌是什么(长期跑步的十大忌讳)

跑步三大禁忌是什么(长期跑步的十大忌讳)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-19 00:41:47

跑步三大禁忌是什么

1、晨跑忌空腹

2、晚练忌长跑

3、长跑忌快速

4、长跑忌急停

5、老人、妇女、儿童长跑忌量过大

6、长跑忌不及时脱穿衣服

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