早晨空腹吃黄瓜好吗（早晨空腹吃什么养胃）

早上空腹一般可以吃黄瓜。黄瓜里面含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，能加快排泄，同时还可以降低胆固醇，清除血液里的有害物质。

早晨空腹吃黄瓜是一种比较健康的饮食习惯。黄瓜富含水分和纤维素，而且热量很低，对于减肥和保持身体健康都有一定的好处。

此外，黄瓜还含有许多营养物质，如维生素C、维生素K、钾等。

因此，适量吃黄瓜有助于调节身体机能、促进肠道蠕动和补充营养。