低碳饮食是非常健康环保的，没有什么危害，主要是轻油少盐的食物饮品等，
不仅有营养 清淡，制作也方便快捷，富含人体所需的各种营养，
只是口味上比较清淡，对于喜欢重口味的朋友 可能少了些饮食的乐趣，适当的可以吃一些重口味的调节一下，
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