麦芽糖一天适宜吃多少（三种人不宜吃麦芽糖）

成年人每天吃麦芽糖不超过40克，小孩的量要少一些，不超过20颗，体重在10公斤以下的小孩，不超过10克。

吃麦芽糖的时间也要注意，不适合选在晚上吃，最佳吃的时间是在10点到16点这个时间段，这个时间段吃麦芽糖，血液可以充分的将糖分吸收掉，迅速的补充身体所需要的能量。