冬天吃甘蔗有什么坏处（冬天吃甘蔗的正确方式）

坏处是甘蔗含糖量高，过量食用会升高血糖。

但适量食用还是有些好处的。

1、补充营养

甘蔗含有丰富的糖分、维生素、矿物质等营养成分，冬天天气比较寒冷，适当吃甘蔗可以为身体补充所需要的营养，还可以达到补充能量的效果。

2、改善食欲

甘蔗的味道比较清甜，可以增强食欲，在一定程度上还可以达到改善食欲的目的。