饭怎么洗（小苏打白醋清洗洗衣机）

饭的洗涤是非常重要的，因为未洗涤的米中可能还残留着泥沙、杂质、农药等有害物质。

首先，将米放入锅中，用手搓洗几次，然后将水倒入锅中，用手轻轻搅拌，让米浮起来，待水变浑后倒掉。重复此过程2-3次，直到水变清为止。最后，用清水冲洗干净，沥干水分即可。洗米时要轻柔，不要用力搓揉，否则容易破坏米的完整性，影响口感。同时，洗完后要立即煮饭，不要让米浸泡太久，以避免营养流失。