一天吃两个鸡中四个鸡尖多不多（一个人每天吃多少个鸡最好）

不会多，但是再不能过量了，不然会胖的

一天吃这些，确是很少了，是身体不舒服，或正在减肥的也可，如是一个老人和小孩的话，再加点零食水果，还可以。若是青壮年，无论男女，摄入量不够，应再搭配别的食品。