深蹲和相扑深蹲都是一种经典的下肢力量训练动作，但它们存在一些区别。
1. 姿势不同：深蹲是站立时将杠铃放在肩膀上，然后屈膝下蹲至大腿与小腿呈90度角，再站起来的训练动作。相扑深蹲则是双脚分开，杠铃置于脚后跟位置，然后屈膝下蹲，臀部往后突出，保持背部挺直，再站起来的训练动作。
2. 肌肉受力区域不同：深蹲主要锻炼腿部肌肉群，包括大腿前侧肌肉、臀部肌肉和腰部肌肉。相扑深蹲则主要锻炼的是腿部和臀部肌肉，但相比深蹲，更加强调臀部和大腿内侧肌肉的力量训练。
3. 稳定性不同：相扑深蹲的姿势相对深蹲更加稳定，因为相扑深蹲的脚距较宽，重心更加稳定，相对较少出现膝盖弯曲、腰部前倾等不良姿势。
需要注意的是，无论是深蹲还是相扑深蹲，都需要保持正确的动作姿势和重量控制，以避免运动损伤。在进行这些动作时，应该根据自身情况选择合适的重量和训练强度，并在专业人士的指导下进行训练。
1. 深蹲和相扑深蹲有明显的区别。
2. 相扑深蹲是源于相扑训练的一种蹲姿，与普通深蹲相比，脚距更宽，膝盖向外打开，臀部下沉更深，身体重心更低。
3. 相扑深蹲主要训练大腿内侧和臀部肌肉，对提高跳跃力、爆发力等有较好的效果；而普通深蹲更注重训练大腿前侧肌肉，对提高下肢力量和稳定性有较好的效果。
4. 因此，在训练时需要根据自身需要选择相应的深蹲方式。
