高脚杯深蹲和相扑深蹲的主要区别在于蹲姿、膝盖和脚尖的位置，以及锻炼的肌肉群。
1. 蹲姿：高脚杯深蹲通常采用全蹲的姿势，而相扑深蹲则更倾向于半蹲。
2. 膝盖和脚尖的位置：高脚杯深蹲中，膝盖对准脚尖，脚尖与膝盖方向一致；而在相扑深蹲中，膝盖打开并与脚尖平行，脚尖向外。
3. 锻炼的肌肉群：高脚杯深蹲主要锻炼大腿前侧的股四头肌和臀大肌，而相扑深蹲则主要锻炼大腿后侧的腘绳肌和臀大肌。
总之，高脚杯深蹲和相扑深蹲在动作细节和锻炼效果上有所不同，可以根据个人需求选择合适的深蹲方式。
高脚杯深蹲和相扑深蹲是两种不同的深蹲动作。
高脚杯深蹲是一种常见的健身训练动作，其特点是将杠铃放在肩膀上，双手握住杠铃的两侧，脚距与肩同宽，然后下蹲至大腿与地面平行或更低的位置，最后再站起来。
这种深蹲动作主要锻炼大腿肌肉群，包括股四头肌、臀大肌等，同时也对核心肌群和上身稳定性有一定的要求。
相扑深蹲是相扑运动员常用的一种训练动作，其特点是脚距比较宽，双手放在大腿内侧，然后下蹲至大腿与地面平行或更低的位置，最后再站起来。
相扑深蹲主要锻炼大腿内侧肌肉、臀大肌以及腹肌等，同时也对核心肌群和下半身的稳定性有一定的要求。
总结起来，在于脚距、手的位置和锻炼的肌肉群不同。
高脚杯深蹲更注重大腿肌肉群的锻炼，而相扑深蹲则更注重大腿内侧肌肉的锻炼。
