哺乳期还需要吃钙片吗 想补充一些的

哺乳期妈妈可以吃钙片。哺乳期妈妈对钙质的需求量增加，但是日常生活中的膳食不能满足乳妈对钙质的需求，因此哺乳期妈妈宜在医生的指导下补充钙片。平时多吃点含钙丰富的食物，适量增加蛋类、肉类、鱼类等食物的摄入量。如果条件允许，每晚睡前喝一杯热牛奶。