哺乳期妈妈可以吃钙片吗（哺乳期妈妈钙片排行榜）

哺乳期妈妈可以吃钙片。哺乳期宝宝由于哺乳的需要，应该加强营养，高维生素高蛋白饮食，并且补充微量元素和矿物质。其中钙片的补充也是必要的。哺乳期妈妈可以每天早上喝一杯牛奶补钙。另外适当吃动物肝脏、鸡蛋、鱼肉等，这些都含有丰富的维生素D，适当食用可以促进钙的吸收。