快运动会了 跑800米紧张怎么办（体育加试1000米跑后怎么恢复）

比赛如同读书时期考试那样，这是对自己努力这么久的考核，是实现自我的时候，你要先理解什么是紧张？紧张源自于环境的陌生或对自己能力的不肯定，又或者在意别人怎么看待自己。建议事前多做准备功课，多了解一下环境，紧张时，喝点水，做个深呼吸，有放松的作用，祝顺。