荞麦魔芋方便面升糖测评（荞麦魔芋方便面200g一包）

餐前血糖值：4.8

餐后半小时血糖值：5.2，升幅0.4，血糖值平稳。

餐后1小时血糖值：5.0，升幅0.2，血糖值平稳。

餐后2小时血糖值：5.7，略有回升，也许是机器原因，也许是荞麦面刺激胰岛素时间比较长。血糖高以及减脂的人：搭配蔬菜蛋白质的同时，注意顺序，面条适量。