澳柑和沃柑的营养价值（沃柑有什么营养素和功效）

澳柑具有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、抗坏血酸、维生素B6及钙、铁、锌等，对于补充人体的营养更是极为重要。

沃柑含有丰富的糖类，还有维生素C和A等有益于皮肤的物质，而且有利于身体抗衰老，降低心脏病的发生，消除脂肪，同时还可以消除疲劳。