每天甩臂有什么好处（甩臂最快最有效的方法）

这也是一种锻炼身体的好办法，尤其是老年人，每天甩手臂，以前有甩手疗法的运动。对活动筋骨，心藏功能都有好处，还可以锻炼呼吸，心肺功能，都非常好。