1.早餐可以分干点和湿点两部分,干点有馒头,豆包,肉包烧卖,花卷等。湿点有牛奶,豆浆,小米粥,小混沌,汤等。
2.午饭要增加蛋白质,种类要多牛、羊、肉,鸡、鸭、鱼、虾,根据季节变换种类。主食可以是馒头,米饭等。
3.晚饭就简单多了,可以做一些粥汤之类的湿点,再附加点小馒头,馅包子等。
4.加餐,主要就是水果,牛奶,豆浆再加点蛋糕,饼干,小面包等。
1.早餐可以分干点和湿点两部分,干点有馒头,豆包,肉包烧卖,花卷等。湿点有牛奶,豆浆,小米粥,小混沌,汤等。
2.午饭要增加蛋白质,种类要多牛、羊、肉,鸡、鸭、鱼、虾,根据季节变换种类。主食可以是馒头,米饭等。
3.晚饭就简单多了,可以做一些粥汤之类的湿点,再附加点小馒头,馅包子等。
4.加餐,主要就是水果,牛奶,豆浆再加点蛋糕,饼干,小面包等。
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